Week 13 - G

(För svenska, scrolla ner.)
Grounding is essential. It's a way of establishing a connection with the earth and draw energy from it beforre and/or after a ritual or a divination session. I've come across a few variations of doing this, but the main goal is always the same. Recharging.
Begin with relaxing yourself. Sit down comfortably with both feet on the floor/ground. Then imagine how a root runs from your feet (or your spine) and down into the earth. It doesn't matter if you're on the first floor, the fitfh or in an airplane. Just imagine how the root finds its way along the walls and throuh the ground and into the earth. When you inhale you draw new energy from the erth and when you exhale energy flows back into the earth. You are now connected with the earth and can take part of its power.

Grounding is not just for magical practice. If one feels drained of energy it can be good to ground oneself, especially if one has a demanding job.

How you feel after the grounding will depend on how you felt before it. If you felt tense you're gonna feel relaxed, if you were tired you'll feel strenghtened, if you felt annoyed you will have swayed the other way and so on.

******************************************

Grunda är att upprätta en kontakt med jorden och dra energi från den före och/eller efter en ritual eller spådomssession. Jag har stött på lite olika varianter, men målet är detsamma. Ladda om.
Börja med att slappna av. Sitt bekvämt med båda fötterna på golvet/marken. Föreställ dej sedan att en rot går från dina fötter (eller ryggrad) och ner i jorden. Det spelar ingen roll om du befinner dej på markplan, femte våningen eller i ett flygplan. Föreställ dej bara hur roten söker sej längs väggarna och ner genom grunden och in i jordens inre. När du andas in drar du ny kraft från jorden och när du andas ut flödar energi ner i jorden. Du är nu förbunden med jorden och kan ta del av dess kraft.

Grundning passar även för icke magiskt arbete. Känner man sej tömd på energi kan det vara bra att grunda sej, särskilt om man har ett krävande arbete.

Hur du känner efter grundandet beror på hur du kände dej innan. Var du spänd kommer du känna dej avslappnad, var du trött kommer du känna dej uppiggad, var du irriterad kommer du känna att du har svängt lite åt andra hållet och så vidare.